دراسة: تناول تفاحة كل يومين يقلل فرص الوفاة المبكرة

توصل علماء الى أن تناول أربع تفاحات أسبوعيًا يمكن أن يقلل من فرص الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 40% .

 توصل العلماء إلى أن الموز مفيد ايضا فهو يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تقل قليلاً عن 30%. وإذا تناولت كلتا الثمار 3إلى4 مرات في الأسبوع، فهذا يقلل احتمالية الوفاة المبكرة إلى النصف تقريبًا، وفقا لـdaily mail.

الدراسة التي نشرت في مجلة Frontiers in Nutrition، قام بها باحثون من مستشفى يانجتسي في جينتشو، الصين، بتتبع 2184 رجلاً وامرأة في منتصف العمر يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول.

وعلى مدى عشر سنوات، كان الذين تناولوا 3 إلى4 تفاحات أسبوعياً أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 39% مقارنة ب الذين لا يتناوله، وكان لتناول الموز بشكل منتظم له نفس التأثير.